・脱毛は毎週皆さんと動画で。何とか続くように頑張っています。（予定はスプレッドシートに）

・美肌、美髪は科学的根拠に基づいたものを使用。

・筋トレは毎日続けることを。細マッチョを目指します。一番成果が出ています。体脂肪率はtanitaの体重計で10%前後、定期健診での計測では8.0％。